Ущерб и Реальность.
Погнали без раскачки.
Что делает травма?
Причиняет нестерпимую боль и лишает человека чего-то очень важного.
Насильник лишает чести.
Пьющие родители лишают спокойного детства.
Холодная мать учит болезненной любви.
Список до бесконечности.
Разбитую машину можно починить или купить новую, а человеческую жизнь заново не собрать.
Человек в травме закрывает глаза на реальность, а в голове верой в лучшее, тихо звучит песня мамонтёнка "пусть мама услышит, пусть мама придёт".
Нет, не услышит и не придёт и боль назад не отмотает.
Даже если, придёт, что это изменит? Прошлых жестоких ошибок она не исправит.
Это суровая реальность, от которой бежит травмированный.
Бежит очень простым способом, закрывая глаза на произошедшее, оправдывая насильников и старается максимально забыть произошедшее.
Мозг помнит всё и на любое избегание отвечает мигренями, зависимостью (алко\нарко и тп), низкой самооценкой, букет неудачных отношений, истерики, ожирение и много ещё чего.
На каждую твою защиту мозг сделает всё, чтобы избавить тебя от иллюзии, что травма не нанесла ущерб.
Что делать?
Сказать себе честно: эти суки украли у меня детство/этот мужчина изнасиловал/мать не любила меня.
Это привело к таким и таким последствиям.
Последствия такие, что *вписать цену ущерба*.
Признать реальность - единственный шаг к тому, чтобы перестать испытывать страдания и счастливо оздоровиться.
Будьте готовы, разрушив иллюзию, вы уничтожите фундамент, на котором стояла часть вашей жизни. Это из плохих новостей.
Она бы всё равно рухнула, потому что хороший дом на зыбкой почве не строят. Это из хороших новостей.
Вас это не убьёт. Это из самых лучших новостей.
p.s. соприкасаясь с реальностью травмы человек услышит в голове много плохих мыслей и почувствует много тяжёлых эмоций. Избегать этого глупо, потому что он и так с этим выживает каждый день.
Важно позволить себе эти эмоции себе. С хорошим терапевтом это сделать проще.
Если трудно дойти до него, вам может помочь гид Преодоления обид. Его можно скачать по ссылке моего профиля в Taplink.
p.p.s. в следующем текста я расскажу что делать дальше.
***
Было полезно?
Буду благодарен реакциям, ответам и репостам.
